能够活动的精子比例又小，这是引起男性不育症的主要原因之一。
吸烟为什么会降低精子浓度、抑制精子的活动力呢？主要是烟雾中存在
一种抑制胆碱乙酰基转移酶活性物质，胆碱乙酰基转移酶本来是促进精子活
动的，受抑制后使精子的活动力降低，所以导致男性不育症。因此，最好不
要吸烟。
2。忌吃芹菜。常吃芹菜可导致男子精子数量减少，但停吃十六周后，又
可恢复到正常的精子数量，且无副作用。有人选择十八至二十岁的男子进行
试验，每天让他们吃七十五克芹菜，连续食用一至两周后，使受试者的精子
量明显减少至每毫升仅三千万个。这样少量的精子数，一般难以使女人受孕。
因此，缺无精子症患者，要尽量避免吃芹菜。否则即使吃许多补益药，也会
不起作用。
3。忌穿紧身裤。因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子，
而人体的正常体温则比精子产生的温度要略高一点。阴囊是一个体温调节的
器官，当温度高于精子产生的正常温度时，就变得松弛；当温度低于精子产
生的正常温度时，就紧缩。如穿上紧身裤，使阴囊失去这一调节温度的作用，
迫使睾丸紧紧地贴在皮肤上，而在这种温度下，睾丸产生精子的能力就会下
降。因此，凡精少不育症患者，忌穿紧身裤。
4。忌滥用药物。某些药物，可造成男子精子形成障碍，从而导致男性不
育。药物导致精子形成障碍有多种途径，一是直接抑制睾丸内的曲精细管的
细胞分裂，阻止正常精子细胞的形成。比如硝基呋喃、二氯乙酰联胺、噻吩
等药，能阻止精原细胞，初级精母细胞的蛋白质合成，即使使用常规剂量，
也会对造精功能产生抑制作用。据临床观察，某些羟基化合物结构的药物，
如苯丁酸氮芥，环磷酰胺等药，能直接抑制造精功能，如长春花硷，就是通
过抑制rna 合成和蛋白质的合成损害造精功能，使睾丸内的精原细胞、初级
精母细胞及精子细胞的分裂停滞，但睾丸间质细胞正常。另外，有些药物是
通过抑制人体的间脑一垂体系统，间接地通过激素阻碍睾丸的造精功能。例
如使用单胺氧化酶抑制剂，可使垂体分泌促性腺激素减少。类固醇类激素，
如睾丸酮、黄体酮、雌激素等也会间接地抑制造精功能。因此，精少不育症
患者，忌用上述药物。
此外，利血平、安定、氯丙嗪等也能减少精子生成，缺无精子症患者也
应忌用。
5。忌长期接触各种麻醉剂如氯仿、三氯乙烯或安氟醚，因为这些麻醉剂
可增加不正常精子的比例。
治产后缺乳一百法
【症状诊断】
产后哺乳期乳汁甚少或全无，称缺乳。亦称“乳汁不行”。缺乳现象不
仅可出现于新产之后，在整个哺乳期均可出现。
母乳不足的原因有：母亲营养不良；过度疲劳；情绪过于紧张；或哺乳
的方法不对，奶头内陷，奶头破裂，婴儿不能很好地吮吸乳头，固而乳房内
的乳汁经常不能排空，乳汁分泌就越来越少。
中医认为乳汁为气血所化，乳头属肝经所司，故缺乳与气血虚弱，肝郁
气滞有关。
1气血虚弱：脾胃素虚，气血不足，或产后出血过多，气随血耗，气血
虚少，以致乳汁生成不足。
2肝郁气滞：产后情志抑郁，或紧张不安，肝失条达，气机不畅，气血
失调，经脉滞涩，阻碍乳汁的送行。
产后缺乳，婴儿的发育就要受到影响。
【简易疗法】
1。多吃富含维生素e 的食物
据临床报道，用维生素e 治疗产后缺乳，取得了满意疗效。因此，产后
缺乳患者宜多吃含维生素e 的食物，一方面增加营养，一方面增加维生素e。
维生素e 为什么能催乳呢？据初步研究认为，维生素e 能使末梢乳腺血
管扩张，使乳房血液供应充足，从而促使乳汁分泌增加。
维生素e 广泛存在于植物油、水果、蔬菜中。因此，产妇应多吃新鲜蔬
菜和水果，民间喜用花生米炖墨鱼或花生米炖猪蹄催奶，因花生米就含有丰
富的维生素e。
2。宜常喝啤酒
据研究，乳汁分泌的多少与产妇血液内所含催乳素的浓度密切相关，而
产妇适量的喝啤酒可以提高血清催乳素的浓度，可以促进乳汁分泌。这个办
法简便易行，具体方法是：
产妇每天喝三次啤酒，每次喝半杯（约一百毫升）到一杯（约二百毫升）。
糯米甜酒煮鸡蛋也有这种发奶（催乳）的作用。
3。宜重视饮食调理
以下食疗方可供选用：1金钩三十克，赤小豆二百五十克，共炖服。
2鸡蛋三个，鲜藕二百五十克，加水同煮，去蛋壳、汤、藕，蛋服下。
3大鲫鱼一条，清炖，加黄酒三杯，食鱼喝汤。
4羊肉二百五十克，猪蹄两个，加入葱、姜、盐适量共炖，食肉喝汤，
每日一次，连用五天。
5花生仁六十克，红糖三十克，黄酒五十毫升。先将花生煮熟，再加糖、
酒略煎，食花生、饮汤。
6花生仁、黄豆各六十克、猪蹄两个，一同炖熟，早晚服用，连用三天。
7河蟹两只，虾六十克，共捣烂，加黄酒适量煮熟服用。
8豆腐零点五公斤，皂角刺（中药店买或树上采）十五克，炒王不留行
三十克，加水共煎，喝汤吃豆腐，每日一服。
9赤小豆二百五十克，煮汤，去豆饮浓汤，早晚服用。连用三至四天。
（10）黑芝麻适量，炒后研末。以猪蹄汤冲服，每日三次，每次十五至三
十克。
（11）瘦猪肉二百五十克，黄花菜（干品）三十克。猪肉切块，与黄花菜
一同隔水炖熟，调味进食。
（12）猪肝粥。猪肝五十克，大米一百五十克，猪肝切成小块，先将大米
加水煮成粥，待粥煮烂熟时，再放入猪肝煮开五分钟即得，吃时加盐少许。
（13）猪蹄四个，黄芪六十克，路路通三十克，共炖服。
4。葱根能通乳
葱根，药名葱须。中医认为它有发表、通阳、解毒的作用。用葱根预防
和治疗产后乳腺管阻塞收到较好效果。用法有两种：
（1）将新鲜葱根连同葱头上的一小段葱白五十克左右洗净，加入适量的
桔皮（橙、柚皮、鲜干均可）。煲水外洗及热敷两侧乳房。在产后第二至三
天乳房未胀前开始，每日二至三次，使乳腺管通畅，这种方法对早期乳腺炎
亦有一定治疗作用。
（2）将新鲜葱根一至两根切成三厘米长，先用水洗净，然后将有葱根的
一端塞入鼻孔，留一厘米长的另一端在鼻孔外，以便用完后拔出，左侧乳腺
管不通者塞右鼻孔，右侧不通者塞左鼻孔。万一两侧不通者，则交替塞，一
般塞四至六小时即可见效。倘若效果不理想，次日可照此法再塞一次，一般
二至三次即能使阻塞的乳腺管通畅，乳胀随之减轻或消失。将葱根塞入鼻孔
后常因强烈的葱味刺激而使患者流泪，但不要中断治疗，以免半途而废影响
疗效。对于其它治疗无效的病例，用上法处理可取得良好的效果。
5。催乳可用胃复安
胃复安又名灭吐灵，是止吐的基本药物，主要用于治疗胃肠道功能紊乱
或因放疗、服药等所引起的恶心、呕吐。
近年来发现，胃复安能刺激催乳素的分泌，促进乳腺细胞合成，加速乳
清蛋白、乳脂及乳糖的分泌，具有催乳作用。据临床观察有百分之八十七点
五的产妇在服药后三、四天开始排乳，或增加排乳量，而且母亲和婴儿均未
出现用药后的副作用。用法是：每次服药十毫克，每日三次，连服三天。如
果连服三天未见排乳，就不宜再用此法。
【拔罐疗法】
1 法取穴：膻中、乳根、少泽、肩井穴。若食欲差者，加脾俞、胃俞；
血虚气弱型者，加脾俞、足三里；肝郁气滞型者，加肝俞、期门或太冲、内
关。治疗方法：先取少泽穴施行三棱针点刺或毫针浅刺，留针二十分钟，针
刺毕，在其余穴位上采用单纯罐法，或毫针罐法，皮肤针罐法（血虚气弱型
者，皮肤针宜轻叩；肝郁气滞型者宜重叩）等，留罐十至二十分钟，一至两
日施术一次，三次为一疗程，每个疗程间隔三天。
2法
取穴：心俞、膈俞。
治疗方法：先以毫针朝脊柱方向斜刺入零点五至一寸，留针一至五分钟。
间断捻针强刺激，出针后立即在针口处拔罐，留罐十至十五分钟，每一至两
日施术一次，三次为一疗程，每个疗程间隔三天。验案：蒋某，女性，二十
四岁。首胎产后乳汁分泌少，乳汁稀，乳房柔软。产后二十天来，虽服中药
治疗，未见明显效果。经采用方2 的拔罐治疗三次（隔日一次），乳汁逐渐
分泌增多。在治疗过程中，嘱每日增加喂奶的次数和时间，让婴儿多吮乳头，
以刺激生乳。
【敷脐疗法】
1。药物：公鸡一只，麝香三克。
制用：将鸡内外连毛破开，去肠杂，加麝香于鸡肚内，覆盖在肚脐上即
愈。
主治：妇女乳缩。
来源：《增广验方新编》。
【外敷疗法】
1。蒲公英或鱼腥草一百二十克。
部位：乳头。
用法：捣烂敷乳头。
功效：活络通乳。适用于气血运行不畅所致的缺乳。
2。淡豆豉三十克，三花酒三十毫升。
部位：乳房。
用法：淡豆豉研末，加入酒共调匀，蘸药液，涂敷两乳房，干后再涂，
保持湿润。
功效，通经活络，解郁回乳。
【外治疗法】
1。药物：大葱适量。
制用：水煎，温洗乳房，并轻轻按摩。
主治：缺乳。
【灸法】
点燃艾条一端，悬灸乳根穴十五分钟。适用于缺乳。
【梳乳疗法】
取大葱八十克加水煎煮，先以药液洗乳房，然后用木梳轻轻梳乳十分钟，
再用梳背按摩乳房十余次，每日三次。
【乳房按摩疗法】
1。产前乳房按摩法
从妊娠第五个月起，每晚入睡前用手掌在对侧乳房作顺时针方向揉摩，
从乳房基底部开始向乳头方向边揉摩边推进。
2。产后乳房按摩法
可在白天每次哺乳前进行。
（1）双手轻握乳房，用手指沿乳房四周顺时针方向旋摩，而后用手指轻
轻捏起乳房向乳头方向拨松，剥离胸小肌筋膜和乳房基底膜。
（2）双手握住乳房基底部向乳头方向提起，并作左右上下摇动。
（3）用左右手掌交叉均匀地揉按乳房。
（4）用食指和拇指捏住乳头作牵拉，使乳头与乳颈部、乳轮有所分离。
再用热毛巾擦拭乳头，祛除乳腺管中的乳栓。
（5）用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指和食指在乳晕四
周挤压，可见淡黄色或无色透明稍带粘性的初乳溢出，即可开始哺乳。
【脉冲电针疗法】
电针治疗乳汁不足，一般多在产后第二天开始，最迟不得超过一周，否
则影响疗效。多数治疗一至两次见效。旷日持久，则需经多次治疗才能收效。
电针膻中、乳根（应注意针刺方向及深度）。胃纳欠佳配用足三里；忧伤、
气愤等因素引起缺乳者配用内关、神门、三阴交。选用频率为一赫兹规律脉
冲波，电针感为中等强度，每次治疗二十分钟，每日治疗一次。
【耳针疗法】
1。取耳穴：内分泌、胸、乳腺。
方法：所选耳穴严密消毒，以一寸二十八号毫针垂直进针，以刺入软骨
为度，留针十五至六十分钟，起针时以?
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