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父母暂时放下繁忙的工作和家务，跟孩子一起在自然中净化心灵，一起去发现，去感悟，也是最好的身心保健方式。
我喜欢林语堂先生历数大自然好处的一段话：“我们这个行星是个很好的行星。
第一，这里有昼和夜的递变，有早晨和黄昏，凉爽的夜间跟在炎热的白昼的后边，沉静而晴朗的清晨预示着一个事情繁忙的上午：宇宙间真没有一样东西比此更好。
第二，这里有夏天和冬天的递变，这两季节本身已经是十全十美了，可是还有春天和秋天把它们引导出来，使它们更加完美，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第三，这里有沉静而庄严的树木，在夏天使我们得到阴影，可是在冬天并没有把温暖的阳光遮了去，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第四，这里在十二个月的循环中，有盛开的花儿和成熟的果实，宇宙间真没有一样东西比此更好。
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第五，这里有多云多雾的日子，也有明朗光亮的日子，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第六，这里有春天的骤雨，有夏天的雷雨，秋天的干燥，凉爽的清风，也有冬天的白雪，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第七，这里有孔雀、鹦鹉、云雀和金丝雀唱着不可模拟的歌儿，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第八，这里有动物园，其中有猴子、老虎、熊、骆驼、象、犀牛、鳄鱼、海狮、牛、马、狗、猫、狐狸、松鼠、土拨鼠以及各色各样的奇特的动物，其种类之多是我们想像不到的，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第九，这里有虹霓鱼、剑鱼、白鳗、鲸鱼、蛤、鲍鱼、龙虾、小虾、蠖龟以及各色各样的奇特的鱼类，其种类之多是我们想像不到的，宇宙间真没有一样东西比此更好。
第十，这里有雄伟的美洲杉树、喷火的火山、壮丽的山洞、巍峨的山峰、起伏的山脉、恬静的湖沼、蜿蜒的江河和多荫的水涯，宇宙间真没有一样东西比此更好。这种可以配合个人口味的菜单，简直是无穷无尽的，人们唯一尽情的行为便是去参加这个宴会，而不要埋怨人生的单调。”
经常带你们的孩子去“参加这个宴会”，让孩子从这个美妙的世界摄取更多的营养，不仅是对身心最好的滋补，而且能培养孩子对于生活的挚爱。一个爱自然、爱生活的孩子至少不会轻生厌世，即使遇到烦恼他也懂得如何消解。
5～6岁（1）
我自己睡吧
养成孩子的好习惯，开始时有些麻烦，后来会越来越轻松。
在我们国家，孩子长到10来岁仍和父母同居一室，甚至挤在一张大床上不足为奇，4～5岁的孩子与父母同住是很常见的事情。父母会替孩子找到很多的理由：他一个人害怕；我们怕他夜里踢开被子着凉或掉到地下；夜里起来到另一个房间关照他很麻烦。当然也有居住条件不足，孩子根本不可能有自己的房间。于是，父母就这样凑合下去，有的甚至上了高中仍和父母睡在一个房间。而有些国家，孩子一生下来就独居一室，若10来岁还和父母同住，父母和孩子都会被认为有问题。
孩子长期和父母同住有很多问题，首先是不利于身体健康，因为挤在相对狭小的空间休息，孩子不容易吸到充足的氧气，身体的发育会受到影响；其次是导致孩子过多的依赖性，因为父母在身边可以无微不至地照料，孩子自己不必亲自管理自己的事情，被子踢开自然有妈妈盖好，卧具全部由妈妈收拾，自己不必为房间的整洁负责；第三，不利于夫妻之间的感情交流，隐秘的空间和时间被孩子干扰，白天已把相当多的注意力都放在孩子身上的父母，夜晚还要面对着孩子，难得放松，有些夫妻长时间处于焦虑紧张的状态很可能与此有关。
明知道这些危害，父母却无可奈何地说：“没办法，他就是赖着不走！”其实，只要你们下了决心，办法总是有的。
最明智的办法是一出生就让孩子适应单独睡觉的方式，这样孩子认定了那张床或那个房间是自己的，不得到容许，就不会随意占据父母的房间。
若孩子小的时候因为居住条件的限制或为了照顾方便，不得不同居一室，一定要为他单独准备一张小床，一旦条件改善，就要让孩子尽早有自己的房间。习惯了与父母同住的孩子，开始时都不情愿单独睡，这时父母要采取一些措施。比如，首先要让孩子喜欢他自己的房间，你们可以把他的房间很好地布置一番：墙上贴上美丽的图画，床边摆上绒布娃娃，在墙角，安一个颜色漂亮的长明灯等等。第二步要让孩子多一些时间在自己的房间单独玩耍，让他熟悉起来。第三步开始逐步适应新的睡觉方式，先是妈妈或爸爸陪睡一两天；然后是妈妈、爸爸轮流陪伴上床，讲故事，等孩子入睡后再离开房间；孩子独立睡的第一宿，早晨要来到他的床边，迎接他的苏醒，别忘了奖励你的孩子第一次离开爸爸妈妈独立睡觉，可以说：“你真勇敢。”也可以奖励他一件玩具。
现在采取措施把孩子同你们分开还不晚，但一定要有耐心。
谁帮我穿衣服呀
常常代劳的妈妈看起来勤快，其实懒惰，因为她不愿意面对另一种问题。
1987年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中的一位：“您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”那位老人平静地说：“是在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的最重要的东西就是这些。”
自己能干的事情自己干，为自己负责，也是最基本的为人道理，但也是最容易被忽视的。
我听到爸爸妈妈们抱怨：每天早晨，他都是闭着眼睛等着我们给他穿衣服；自己明明会系鞋带，偏要站着等着我们给他系；脏袜子乱扔；玩完玩具自己从来不收拾。这些都是不好的习惯，要及时帮助孩子改掉。
5～6岁（2）
改掉不良习惯首先从改变父母的观念开始。父母不应该认为那是无所谓的小事情，而要看成对孩子的一生都会有重要影响的事情。然后，坚决地表示：自己能做的事情爸爸妈妈以后决不代劳。还要教给孩子做这些事情的正确方法。如果孩子仍不愿自己干，就让他自己承受不自己做事的后果，比如，自己的袜子乱扔，不洗就会没有干净的袜子穿；自己不快一点儿穿衣服起床，上幼儿园就会迟到，吃不到早饭就会饿肚子；玩具到处乱扔，就有可能被当做垃圾打扫掉。
如果你的孩子达到了你们的要求，一定要及时表扬他，奖赏他，让他体验到把自己的事情做好，过程和结果同样快乐。
我喜欢过生日
（bsp;怎么给孩子庆祝他自己的节日呢，既要高兴又要有意义。
孩子从3岁左右就开始喜欢过生日了，因为生日和许多好的事情联系在一起：有好吃的，可以得到好玩的玩具，爸爸妈妈还会带着出去玩。那一天，孩子会受到充分的关注，平时难以满足的愿望都可以得到满足。几乎所有的父母都会尽自己所能，在这一天，让孩子过得快乐一些。
孩子慢慢地了解过生日的好处后，开始盼着过生日；后来，希望每一天都是自己的生日；再后来，就会在生日快要到来之前提出自己的要求，比如“我的生日去麦当劳过吧”，“我就想要遥控汽车，生日时你们给我买吧”。既希望满足孩子的愿望，让孩子快乐，又不能无限度地满足孩子的要求，父母们常常陷入这样的矛盾中。
无论用什么样的方式给孩子庆祝生日，主要是向孩子传达这样的信息：我们爱你，感谢你给我们的生活带来了欢乐；你又长大了1岁，进步了很多。这些信息是积极的，有意义的，将有助于孩子心理的健康成长。不论你们的经济状况如何，是贫穷还是富有，不论你们决定在家里给孩子庆贺生日还是到餐馆去，也不论你们送给孩子的礼物是廉价的还是昂贵的，只要传达了这样的信息，孩子都会很高兴的。
不要让孩子产生这样的感觉：“只有在过生日时，爸爸、妈妈才会满足我的要求”；或者是“过生日时，我可以提任何要求，只要我高兴，他们一定会设法满足”；还有“这一天是我自己的节日，别人都要为我着想，我可以借此机会，向我的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姑姑、叔叔提各种要求，他们若不答应，就是他们不好，我就不高兴。”
我们应该告诉孩子生日的含义，让孩子知道妈妈孕育、生产的痛苦，了解爸爸养育孩子付出的艰辛。让孩子在生日这一天除了体验到快乐、幸福外，还应懂得感恩，我们应该教会他对父母说：“谢谢爸爸、妈妈，你们辛苦了；谢谢爷爷、奶奶。”
还可以考虑用别致的方式为孩子庆祝生日。如果条件许可，可以在幼儿园庆贺生日。6岁以前我们用各种方式给孩子庆贺生日，但孩子印象最深、最令他激动的是幼儿园的同学和老师为他过的5岁生日，小朋友送给他的礼物大多是自己的玩具，或自己喜欢吃的饼干、糖果之类，孩子视若珍宝，那一天，孩子激动地说：“我今天过生日很快乐，希望大家过生日的时候同我一样快乐。”
爸爸过生日，我该送他什么礼物呢
表达爱和关心是孩子要学习的重要课程。
我的一位男同事，一贯衣着讲究，而且做事一丝不苟。有一天，他带了一条花花绿绿的领带来上班，别人忍不住对这条“侉”领带多看几眼，他不仅不觉得不自在，反倒很自豪的样子：“不错吧？我儿子送我的生日礼物。”噢，原来如此！如果不是他6岁的儿子送给他，他绝对没有勇气戴这样的领带上班。人们的态度也开始由好奇、嘲笑，变为欣赏、羡慕。
5～6岁（3）
父母常常有这样的心理：我们给孩子再多也不嫌多，孩子回报得再少也不嫌少；我们给孩子一桶水，孩子回报一口水就心满意足了；只要孩子心里有父母就很满足。
如果孩子知道，他们为父母哪怕只做一点点事情，父母都会心满意足，孩子会很愿意为父母做一些力所能及的事情；孩子对父母表达的一点点爱都会让他们激动不已，他们是不会吝啬的。
孩子不会关心父母或许是因为他们不知道他们的所作所为对父母意味着什么，也许是他们不知道该用什么样的方式表达他们对父母的爱。
我们要告诉孩子自己的真实感受：“我很喜欢你给妈妈画的画儿”，“谢谢你为我倒水，我正好口渴”，“你能送礼物给我，我太高兴了！”“爸爸戴上你送的领带看起来更精神了，是吗？”这是给孩子表达爱心的一种很好的奖赏，在加上一个拥抱，一个亲吻，孩子会更加高兴的，他很愿意做一个主动向他人表达关爱的人，因为这样做，别人高兴，自己也很高兴。
给妈妈准备生日时，爸爸要同孩子一起商量和筹办，并启发和帮助他用自己独特的方式表达对妈妈的爱和祝贺；爸爸过生日时，妈妈
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